¿Qué ofrecemos? Actividades dirigidas, Bienestar y Relajación. Alquiler de espacios
“Parar, sentir el cuerpo y atender sus demandas desde la presencia”….
En Espacio Bienestar conocemos los beneficios que se obtienen cuando te regalas un momento para la pausa, bien para llevar a cabo tus prácticas desde la consciencia o bien para regalarte el mimo y cuidado que te mereces.
Para ello te ofrecemos actividades dirigidas de diferentes disciplinas y terapias naturales, enfocadas todas ellas en mantener y mejorar tu bienestar, y con ello, tu calidad de vida. Grupos reducidos. Asesoramiento personalizado.
Actividades dirigidas Grupos reducidos.Asesoramiento personalizado
Clases de Yoga
Disciplina milenaria cuyo objetivo es la integridad del ser humano. Profesor: Chuchi
La herramienta principal es el cuerpo. A través de la práctica de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación (dhyana) se crea un estado de equilibrio y armonía física, mental y emocional.
Clases de pilates
Método que trabaja el desarrollo coordinado del cuerpo y la mente bajo el estricto control de la voluntad. Profesor: Chuchi
Actividad de tonificación muscular según el método creado por Joseph H. Pilates.
Clases de hipopresivos
Actividad que combina diferentes técnicas posturales y respiratorias que tonifican la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal. Profesor: Chuchi
Apto para todo tipo de personas excepto embarazadas, hipertensos* o personas con procesos inflamatorios abdominales graves.
*Consultar al especialista. Algunos casos requieren supervisión médica.
Clases de
Entrenamiento Funcional
A través de ejercicios de fitness y otras disciplinas deportivas se trabajan todos los grupos musculares, entrenando capacidades físicas como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad o el equilibrio Profesor: Chuchi
Actividad de tonificación muscular a nivel global con base musical.
Entrenamiento Personal
Sesiones individuales diseñadas a partir de un plan de entrenamiento personalizado a través del cual maximizar los beneficios de la práctica y ayudarte a alcanzar tus metas en el menor tiempo posible. Profesor: Chuchi
Consigue tus objetivos con nuestro programa de entrenamiento personalizado.
Valoración postural. Podrás ver tus resultados.Rejilla de valoración postural
Estudio personalizado en el que se realizan diferentes test, toma de datos y fotografías al inicio, durante y al final de un periodo de entrenamiento. Cotejando dichos datos verás tu evolución y podrás conocer en detalle tus progresos.
Solicita tu estudio personalizado con valoración postural y entrena con el estímulo añadido de ver tu evolución y conoce detalladamente tus progresos.
Precio: 30€
Bienestar y relajación Equilibra cuerpo y mente. Conecta con la calma y tu silencio interior
Reiki Técnica energética que proporciona bienestar, armonía y equilibrio en el ser.Canalizador: Joni
Técnica energética que actúa en el plano físico, mental, emocional y espiritual, proporcionando bienestar, armonía y equilibrio en el ser. Se efectúa mediante la imposición de manos para reconducir la energía entre los chakras y reequilibrar el organismo. Es además una terapia complementaría reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud).
Masaje bienestar Masaje corporal relajante y descontracturante. Masajista: Joni
Masaje en el que se aplican técnicas holísticas para relajar cuerpo y mente, en el que liberando tensiones del día a día se crea una vía directa de conexión con la calma y tu silencio interior, generando un profundo estado de bienestar y armonía.
Alquiler de salas
También ponemos a tu disposición nuestros espacios. Presupuesto personalizado
Ofrecemos nuestros espacios para que puedas organizar tus clases o talleres y vivir tu propia experiencia en nuestras instalaciones.
