Espacios de bienestar Equilibra cuerpo y mente Todas las edades

Bienvenid@ a un espacio en el que la prioridad en todo momento eres tú, tu comodidad y tu bienestar.

Un lugar en el que regalarte una pausa en tu rutina diaria.

Bienvenid@ a Espacio Bienestar, tu centro de Yoga, Pilates, Hipopresivos y Terapias Naturales en Logroño.

Clase Espacio Bienestar

Clases de pilates.Entrenamiento personalizado.Pilates suelo

Actividad de tonificación muscular según el método creado por Joseph H. Pilates, en el que a través de combinar diferentes ejercicios con un patrón específico de respiración, “se trabaja el desarrollo coordinado del cuerpo y la mente bajo el estricto control de la voluntad”. Los principios del método son; concentración, centralización, precisión, fluidez y control.

Estas clases te ayudarán a; aumentar el tono muscular, la elasticidad y la conciencia corporal, mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio, aliviar tensiones, fortalecer la musculatura abdominal, reducir el estrés y mejorar los diferentes sistemas corporales.

¿Qué ofrecemos?

Actividades dirigidas

Yoga. Disciplina milenaria cuyo objetivo es la integridad del ser humano. A través de posturas, ejercicios de respiración y meditación mejora la salud general.

Postura de yoga mental

Pilates. Método de tonificación muscular en el que se trabaja el desarrollo coordinado del cuerpo y la mente bajo el estricto control de la voluntad.

Clase de pilates

Hipopresivos. Te ayudan a tonificar la musculatura abdominal y suelo pélvico, aumentar la conciencia corporal y mantener la salud de la columna.

Postura de hipopresivos

Bienestar y relajación

Reiki. Técnica energética que actúa en diferentes planos del individuo: físico, mental, emocional y espiritual, proporcionando armonía y equilibrio.

Masajes bienestar. Se aplican técnicas holísticas para relajar cuerpo y mente, liberando tensiones del día a día, generando un profundo estado de bienestar y armonía.

Masaje bienestar

Alquiler de espacios

Sala actividades. En este espacio podrás desarrollar clases, eventos privados donde vivir tu propia experiencia.

Sala actividades

Sala Relax. Equipada con todo lo necesario para tus propias sesiones de masaje con la persona que desees. ¿Te apetece?

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